Mszczonowski Ośrodek Kultury Oficjalny serwis Mszczonowskiego Ośrodka Kultury

Tai-Chi w Amfiteatrze

         Na scenie Amfiteatru odbywały się zajęcia Tai-Chi. Zapraszamy do obejrzenia fotogalerii.Tai chi jest to forma ćwiczeń opierająca się na precyzji czynności ruchowych przy zachowaniu odpowiedniego tempa ich wykonywania. Solidny trening tai chi to właśnie powolne i płynne ruchy oraz głębokie, rozluźniające oddechy, dlatego taki sposób na aktywność fizyczną nie powoduje szybkiego zmęczenia ani uczucia wyczerpania. Ważny jest też wpływ tej dyscypliny na nasz umysł, bowiem pomaga nam ona racjonalizować działania i rozsądniej myśleć.